食品安全是孩子健康成长的“第一道防线”，尤其是儿童消化系统和代谢功能尚未发育完全，对有毒有害物质的耐受度更低。在2025年全国食品安全宣传周之际，我们特别梳理了儿童饮食中的“高危食物清单”，帮家长精准避开风险，守护孩子“舌尖上的安全”。 1、发芽/变青的土豆 土豆发芽或表皮变青后，会产...

盛夏来临，高温与蚊虫成为双重困扰。蚊子不仅可以通过叮咬传播登革热、疟疾等疾病，还会引发皮肤瘙痒、红肿，严重影响睡眠与生活质量。世界卫生组织数据显示，全球近一半人口（约40亿）生活在登革热风险地区，我国多地近年也报告本地疫情。因此，科学防蚊不仅是个人健康需求，更是公共卫生的重要环节。 一、环境治理...

2025年5月15日是第32个全国防治碘缺乏病日，今年主题为“持续科学补碘，推动健康发展”。我国通过全民食盐加碘等措施，已实现碘缺乏危害长期消除，但科学补碘仍需持续关注！ 一、碘：人体不可或缺的“智力元素” 碘是合成甲状腺激素的关键原料，参与新陈代谢、维持机体功能，尤其对大...

2025年3月24日是第30个“世界防治结核病日”，主题是“全面行动，全力投入，全民参与，终结结核”。 肺结核是长期严重危害健康的慢性传染病 结核病又叫“痨病”，由结核杆菌引起，主要侵犯人体肺部，发生肺结核。得了肺结核，如果发现不及时，或者治疗不彻底，会对健康造成严重危害，甚至可引起呼...

1.体重关联多种疾病，要吃动平衡，保持健康体重，避免超重与肥胖。 2.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配，不偏食，不挑食。 3.膳食要清淡，要少盐、少油、少糖，食用合格碘盐。 4.提倡每天食用奶类、大豆类及其制品，适量食用坚果。 5.生...