我们之前的文章一直都在告诉大家可以给宝宝吃什么，但是有哪些食物或是饮料是宝宝不能吃的呢？
     今天我们就来给大家说说，帮助爸爸妈妈们避开辅食添加的“雷区”。

    饮料和食物中额外添加的糖，除了增加能量外，不含任何营养素，被称为“空白能量”。这些糖的过量摄入不仅增加肥胖、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病的风险，而且也增加了婴幼儿龋齿的风险。
特别要留意：
1.葡萄糖水
 葡萄糖水只提供能量，没有实际的营养价值，对培养宝宝多喝水的习惯也没有帮助。
2.果汁
    宝宝天生嗜甜，喝惯了果汁就会不爱喝水。
    如果还是希望让宝宝喝果汁，每天的量不宜超过120毫升。
    饮用果汁吋宜先加水稀释。
    自制果汁吋必须注意食物安全和用具卫生，最好是做好就马上饮用。
喂果汁要知道
果汁不能完全代替水果！！！
      果汁是以新鲜水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品。其含糖量要高于新鲜的水果，而且也没有了帮助消化的膳食纤维。因此，我们推荐爸爸妈妈还是多给宝宝吃新鲜水果，尽量少喝果汁。
不建议给6个月以下的儿童喂食果汁。
    从理论上来说给不满6个月的婴幼儿喂食果汁对其生长发育是不利的。
用杯子喂养。
    给满6个月及以上的婴幼儿喂食果汁的时候不要使用奶瓶，建议用杯子来喂食，有助于婴幼儿乳牙的生长。
不要随时随意给婴幼儿喂果汁，尤其不要在正餐前！
    果汁含糖量高，升血糖很快，餐前如果先喝了果汁，宝宝血液中的血糖含量过高，没有饥饿感，所以到了吃正餐的时候就根本没有胃口。所以如果要喂也应该在两餐之间的加餐时喂。
随时随意没有计划性地喂食果汁，容易导致婴幼儿挑食及不正常进食辅食。这样的情况多有发生。而且无规律地喂食果汁导致婴幼儿消化道紊乱，容易诱发湿疹及腹泻，体重过重等问题。
果汁的辅食喂养一定要采用新鲜的水果，确保即榨即饮。
    【注意】市场上大部分卖场出售的果汁绝大多数非100%纯天然水果榨取的果汁，而是添加了各种食品添加剂的果味饮料产品而已。
3.蜂蜜
    蜂蜜中可能带有“肉毒杆菌芽孢”。宝宝的身体对这种细菌还没有抵抗力，所以一岁以下的宝宝不适宜喝蜂蜜。
      6-23月龄宝宝的味觉和嗅觉还在形成过程中，淡口味有利于提高宝宝对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险，而常吃口味重的食物会让宝宝较难接受清淡的食物，久而久之宝宝可能会挑食。
    另外，身体长期摄取过多钠盐，会增加宝宝将来患高血压的风险。
    因此，爸爸妈妈和其他喂养者不应该以自己的口味来评判食物的口味，经过腌、熏、卤制，重油、甜腻，以及辛辣刺激的高盐、高糖、刺激性的重口味食物均不适合小宝宝吃。
 因为宝宝吃这类食物引起窒息的事件比比皆是。
 所以一定要留意：
坚果类食物：如整粒的玉米、瓜子、花生。
脆或质感较硬的食物：如糖果、未煮软的蔬菜。
未去骨的鱼和肉，未去籽的水果：提醒妈妈们在买鱼吋最好选择刺少（龙利鱼、鳕鱼）或是没有刺的鱼（三文鱼）；另外小橘子和西瓜等都要把籽剔掉再给宝宝吃。
    没有充分煮熟的食物中可能含有致病的细菌和寄生虫。随着天气渐渐转暖，细菌的繁殖速度加快。不吃的食物要储存在冰箱，这样可以延缓细菌的繁殖。另外做好的食物应该尽快食用（不超过2小时)。
PS：这些鱼在我们的超市或菜场并不常见，但是沿海地区做的生鱼寿司可能会有相应的品种。但是我们之前也强调过宝宝要吃煮熟的食物。另外金枪鱼有风险，购买金枪鱼松吋妈妈要注意一下。