北京近日连续高温预警，高温可能会导致中暑在内的一系列疾病。由于儿童基础代谢率高、体表面积大、蒸发散热能力不足以及自主能力差，所以儿童更易发生中暑。那么，如何预防儿童中暑呢？

儿童中暑的常见表现：

儿童中暑可先出现疲劳乏力、头晕头痛、恶心呕吐、胸闷心悸、大汗淋漓等先兆症状，继而皮肤干燥无汗，面色发红；高热，体温可达40℃以上，口渴、尿少、眼窝凹陷、皮肤弹性差等脱水表现；严重者休克，甚至可有惊厥、昏迷等神经系统表现。

儿童在高温气候下活动有哪些注意事项：

不要让孩子在烈日下过多活动和玩耍，轻微脱水（体重下降1%-2%）也可以严重削弱儿童的有氧运动能力；

即使无口渴，也应保证儿童每20分钟补充冷电解质饮料或水；

避免含酒精或者糖分过高、过凉的冰冻饮料；

适当休息以匹配高温环境和活动强度；

高温高湿环境下应穿浅色衣物轻便透气，；

高温高湿环境下及时更换汗湿衣物；

切忌捂住婴幼儿口鼻；

保证儿童充足的睡眠。

如儿童发生中暑院前如何急救：

中暑的发病率与高热的程度及持续时间直接相关。

迅速将患儿搬离高温现场，捂热综合征时立即解开包被降温；

婴幼儿中暑常伴有酸碱紊乱、电解质失衡及渗透压改变，多为高渗性脱水，应及时纠正水、电解质、酸碱及渗透压异常；

温水、冷水擦浴；

额头、双侧颈部、腋下、腹股沟等大动脉走行处放置冰袋；

冰水冷却浸泡降温，降温过程中可不断按摩四肢，保证循环通畅，切忌降温力度过猛；

风扇增加对流散热；

如症状无缓解或加重，需及时前往医院进行救治。