2025年10月13日，由北京市科学技术协会、北京广播电视台主办，北京科普发展与研究中心、北京广播电视台新闻广播中心承办，首都儿科研究所党委办公室、宣传中心联合组织的《科技新视点》第四期线下主题活动——“助人自助，从心出发——医护人员的医患沟通技术与阳光心态”在首都儿科研究所儿保楼11层报告厅举办，为一线医护人员带来一场兼具专业性与实用性的心理赋能专场。全体党支部书记、中层干部及宣传员代表近130人参加。

本次活动特邀南京师范大学心理系客座教授、中国心理学会心理学普及工作委员会委员、北京市心理卫生协会理事、科普中国专家、美国加州大学洛杉矶分校心理系客座教授唐义诚进行主题分享。他直面儿科医护人员在高强度、高情感消耗工作环境中面临的压力与挑战，为一线儿科医护人员提供心理科学支持，将其转化为实用的“职业工具”与“自我关怀指南”。

讲座中，唐义诚结合真实的儿科临床场景，分享了多项可落地的心理学沟通技巧。他提出，将“注意保暖”这类模糊医嘱，转化为“明早出门给孩子加一件薄马甲”的具体指引，能大幅提升家长的执行配合度；用“我们一起给牙齿拍张有趣的照片”这类游戏化表达，替代“要检查龋齿”的严肃说法，可有效缓解患儿对诊疗的恐惧。同时，他特别强调沟通中的细节力量：比如“蹲下来与孩子平视对话”的身体语言能拉近医生与孩子心灵的距离；将“你听懂了吗”换成“我说清楚了吗”，更能体现对家长的尊重，从细节处增强医患信任，减轻双方沟通压力。

除了医患沟通技巧，职业压力管理也是本次分享的重点。唐义诚指出，医护人员需关注身体发出的“压力信号”：肩颈僵硬往往暗示“承担了过多工作与心理负担”，反复胃部不适则可能是“负面情绪难以消化”的表现。现场，他还带领参会医护人员体验了“高能量姿势”等科学减压方法，帮助大家通过简单动作快速调节压力激素，实现身心状态的高效恢复。

“持久的职业热情，源于稳定的内心能量。”分享最后，唐义诚提出构建心理支撑体系的“四要素”——“有人爱，能爱人，有事做，有希望”，并鼓励儿科医护人员在专注守护儿童健康的同时，不忘滋养自身心理能量，以更饱满、更从容的状态投入到儿科医疗事业中。

本次活动为医护人员带来了实用的心理学视角与工具，助力他们在守护他人之前，先学会守护自己——唯有内心丰盈，才能更好地照亮他人。