为积极响应党的二十大“重视心理健康和精神卫生”的号召，深入落实国家卫健委“儿科和精神卫生服务年（2025-2027）”相关部署，提升儿童青少年心理健康服务水平，2025年9月4日，首都医科大学附属首都儿童医学中心精神心理科主任张晓鸣赴工大附中初中部，为千余名师生带来以“探索、接纳、发展——做自己最好的观察者和守护者”为主题的心理健康教育课程。此次活动是我中心推进儿童青少年心理健康服务能力建设、践行健康中国战略的重要实践。

课程以“认识自我”为主线，围绕“多元自我识别”“情绪认知与调节”和“人际关系建构”三个维度系统展开。张晓鸣借助弗洛伊德人格结构理论，通过“本我”“自我”“超我”的生动比喻，引导学生理解心理动力的平衡与调节机制，并引入霍兰德职业兴趣模型，帮助学生识别自身优势、建立发展与身份认同的联结。

在讲解埃利斯情绪ABC理论时，张晓鸣结合“考试失利”等常见情境，阐释认知评价对情绪反应的关键影响，指导学生识别“非黑即白”等认知偏差，并传授情绪日记、放松呼吸等实用调节技巧，提升学生自我觉察与情绪管理能力。针对青少年常见人际困惑，她指出，“不刻意追求关注，而从日常问候与微笑入手”，鼓励学生以真诚为基础逐步建立健康社交关系。课程还引入SWOT分析法，培养学生理性评估自身资源、科学制定成长规划的能力。最后送给学生们一句建议：生活中有很多“方法学”，但都绕不开了解自己、面对自己、接纳自己。

首都儿童医学中心精神心理科持续加强儿童青少年心理健康服务体系建设，积极搭建学科发展平台，强化专业人才队伍培养，推动优质服务资源下沉。本次讲座正是落实国家政策，服务首都居民，延伸服务触角，促进医校协同的一次实践举措。

未来，首都儿童医学中心将继续贯彻党和国家关于精神卫生工作的方针政策，深化儿科与精神科服务融合，拓展儿童青少年心理健康促进活动覆盖面，为提升我国儿童青少年心理服务水平、守护下一代心灵健康成长持续贡献专业力量。