2023年4月25日-5月1日是全国第21个《职业病防治法》宣传周，今年的宣传主题为“改善工作环境和条件，保护劳动者身心健康”。旨在普及职业健康知识，提高广大劳动者职业健康意识，营造全社会关心关注职业健康的浓厚氛围。

医护人员肩负着救死扶伤、捍卫居民身体健康的重任，但又是一个特殊的职业群体，由于医务工作的特殊性，导致医务人员自身对职业性损伤的忽视。因此，医护人员也是各类职业病的高发群体。医务人员有哪些常见职业病，又该如何应对呢？

泌尿系结石

医院每天门诊患者多，医护人员几乎没有时间去厕所，往往一坐就是一上午或一下午，而且在手术室等需要无菌操作的空间，每去一次卫生间都需要经过脱衣、穿衣、消毒等一系列程序，喝水和去卫生间都成为了一种“奢侈”。因此，泌尿系结石在医务人员中高发。

预防泌尿系结石除了及时排尿，还要注意改善饮食的习惯，少吃菠菜等草酸钙含量高的食品，多食用新鲜的蔬菜、水果、粗粮等的食物，必要时可口服维生素B6抑制结石的形成。

颈椎病及腰椎疾病

医务人员、管理后勤人员由于使用电脑工作，一连几个小时久坐、保持低头、弯腰的姿势，很容易出现肌肉劳损，继而加重颈椎、腰椎方面的疾病。虽然医生经常告诉病人，要注意多休息，劳逸结合，但自己却很难做到，颈椎病及腰椎疾病就很容易找上门来。

养成良好的生活工作姿势，不负重、不久坐、少弯腰，避免长时间低头、枕头不要太高，避免风寒、潮湿、空调直吹，注意颈部的保暖。

消化系统疾病

医生普遍还有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，因为医生常常会因为长时间集中注意力工作和饮食不规律，从而导致一系列消化系统疾病。

饮食合理，营养均衡，尤其是薯类、豆类、蔬菜瓜果等要多吃；少吃冷饮，一次不能吃太多，以免刺激肠胃。

过敏

药学部等科室常与各种药片、粉剂打交道，药物挥发扩散的各种气体也是一种有害的刺激物，会引发皮肤过敏、鼻炎、支气管哮喘，甚至导致嗅觉、听觉器官发生毒性变化。

定期接受防护知识培训，做好个人防护；进行相关操作时要用纱布包裹防止药液外溅，防止残留药品挥发到空气中；加强病房通风换气次数。

精神压力大

医护人员经常熬夜，且不少年长的医务人员都有失眠的困扰，导致医务人员精神压力大，大脑得不到休息，也会对心脑血管系统造成影响。

定期在安静环境里静坐，想象令自己感到愉悦场景和人物，用腹部深呼吸，放松自己全身肌肉，缓解压力。规律监测血压、血糖、血脂，控制好基础疾病，调整心态；戒除吸烟、喝酒、熬夜等不良嗜好，远离大鱼大肉。

希望所有的医护人员在关注病人健康情况的同时，也要多注意自身的健康问题，只有保护好自身安全才能更好地服务于患者。