2025年3月13日是第20个世界肾脏日。今年的主题是：你的肾脏还好吗？早检查，保健康。肾脏日设立的初衷旨在唤起大众对肾脏健康的关注，从根源上减少慢性肾脏病的发生几率。当下，慢性肾脏病发病率的升高，已经成为重要的公共卫生问题，加重了社会、家庭和个人的负担。只有民众真正重视肾脏健康，积极主动地预防，才能切实降低慢性肾脏病的发病率。

结构精密，功能强大

肾脏是人体非常重要的器官，其结构也非常精密，可以排出体内的废物和多余的水分，还能维持体内环境的稳定平衡。不仅如此，肾脏还在维持血色素稳定、促进骨骼健康发育等方面发挥着关键作用，是保障人体正常运转不可或缺的一环。因此，守护肾脏健康，对每个人而言都至关重要，这不仅关乎当下的生活质量，更影响着长远的生命健康。

危险因素，需要重视

然而，在日常生活中，诸多不经意的行为正悄然侵蚀着肾脏健康，比如熬夜、不运动、大量进食高盐高糖高脂食物、抽烟酗酒、随意使用肾毒性药物等。

除了这些生活因素以外，一些疾病也是导致肾脏损伤的高危因素，包括高血压、糖尿病、肥胖、反复泌尿道感染、脱水、感染等，以及一些先天因素，包括早产、小于胎龄儿以及孕期发现的肾脏结构异常等。

早期筛查，早期预防

许多成人期高发的疾病，其根源往往可追溯至儿童时期。保持儿童肾脏的健康，也是为减少成人慢性肾脏病的发生奠定了基础。

对于有这些高危因素的人群，早期识别、及时阻断这些高危因素，不仅可以延缓肾脏损害的进展，极早发现甚至可以逆转疾病状态。

常用的肾脏损害的筛查方法包括尿常规、尿蛋白定量以及肾功能的检查和肾脏的超声评估。这些检查简单方便快速，没有损伤或损伤极小。儿童期的肾脏健康直接关系到成人期肾脏的健康，因此，儿童期的高血压、糖尿病、肥胖以及早产儿等均应该定期进行以上的评估，及早发现肾脏的损害，减少成人期出现慢性肾脏损伤的几率。

针对儿童的特点，在由中华医学会肾脏病分会，北京医学会肾脏病分会发起的第二十个肾脏日公益活动中，首都儿科研究所肾脏内科主任陈朝英提出：早筛查，早预防，肾脏健康从儿童抓起，让我们共同护佑儿童健康。