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警惕儿童营养不良,家长需要知道这几点
时间:2024-04-18 科室:儿童营养研究中心 文:马历楠

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儿童营养不良是一个严重的健康问题,它会影响孩子的身体发育和智力发展。营养不良通常是由于饮食不均衡、缺乏足够的营养摄入或者消化吸收不良引起的。为了预防儿童营养不良,家长应该注意以下几点:

1.保证孩子的饮食多样化,合理搭配食物,确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

2.鼓励孩子多吃蔬菜水果,少吃高热量、高脂肪的食物,避免过度依赖零食和饮料。

3.注意孩子的饮食卫生,避免食品污染和食物中毒。

4.定期检查孩子的身高、体重等指标,及时发现营养不良问题并采取相应的措施。

5.家长还应该关注孩子的心理健康,避免过度压力和焦虑情绪对孩子的食欲和营养摄入产生负面影响。

只有家长和孩子共同努力,才能确保孩子健康成长。

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