经历了史无前例的新冠之后，人们更加注重自身健康问题，平日加强体育休闲运动已成为人们生活的一个重要组成部分。市面上饮料品种繁多，面对铺天盖地的广告促销加之身边小伙伴的影响，很难拒绝颜色鲜亮、口感清凉、包装精美的各种饮料，殊不知这种随意行为会让自己的身体付出了相当的代价。 市面上常见的碳酸饮料、乳酸饮...

由于居民生活水平不断提高，居民膳食模式也在逐渐发生变化，儿童营养与健康状况持续得到改善的同时，由于膳食不平衡导致儿童超重或肥胖的发生率也在逐年升高。这已成为全球性的健康问题，这种趋势对儿童及成人后的健康构成了严重的威胁。 儿童肥胖的危害 首先，儿童肥胖很容易发展为成年肥胖，其次，过度肥...

1、什么是肠道屏障 肠道是营养物质消化吸收的主要场所，同时还能够抵御肠道内的大量细菌及其产物的入侵。所以它既是机体重要的器官，也是人体的防线。听起来有些矛盾，一方面肠道要“打开”，保持一定的通透性，使营养物质被最大限度地摄取、吸收和利用，保障儿童的生长所需。另一方面肠道要“守住”，保持着紧密性，阻...

对于确诊牛奶蛋白过敏的宝宝，应严格避免接触含有牛奶蛋白的食物，母乳喂养的宝宝可以通过母亲回避奶制品，那混合喂养和奶粉喂养的宝宝又该选择什么奶粉才能不过敏呢？ 市面上有很多种配方奶粉，整蛋白配方、适度水解配方、深度水解配方、完全水解配方，家长往往不知道应该怎么选，下面给大家简单的介绍下...

说到牛奶蛋白过敏，很多家长并不陌生。婴幼儿由于肠道屏障发育不成熟、免疫系统发育不完善，加之遗传因素，因此极易发生牛奶蛋白过敏。大约2％～7.5％的婴幼儿及儿童存在牛奶蛋白过敏的情况，是婴幼儿最常见的食物过敏。如果不系统治疗，可能会导致婴幼儿生长发育迟缓及发生远期呼吸道过敏性疾病。 首先咱们了解下牛...

孩子的生长相当于一棵小树苗的成长，要想长成茁壮的大树离不开“营养”这个肥沃的土壤。儿童正处于生长发育阶段，食物多样，饮食规律，能量和营养素摄入充足才能满足生长发育需要。 秘诀一：食物多样化 每餐的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上；每天食物种类达到12种...