具备以下任意1项的儿童就容易患高血压,拥有项目越多,患病概率越大。
1、高血压家族史:父母一方患高血压,或父母均患高血压,且后者风险更高。
2、肥胖:通过计算孩子的体质指数进行初步筛查(具体方法见下方图一和图二)。
3、不良膳食结构与习惯:如高盐、高糖、高油饮食,不吃早饭,暴饮暴食(如吃饭狼吞虎咽),习惯以果汁或含糖饮料解渴等。
4、缺乏身体活动:如每天中高强度身体活动不足1小时、久坐时间超过1小时等。
5、睡眠障碍:如睡眠不足、熬夜及打肝等问题。
6、压力及心理问题:如长期紧张、焦虑、抑郁等问题。
此外,有研究显示,如果孩子出生体重较低,而生长发育过程中体重增长过多,甚至发生肥胖,以后患高血压的风险也较高。
图一
图二