很多小孩找中医看病时，会被告知孩子"积食"了，然后诊断上写个"积滞"。部分家长会疑惑：不是吃多了才积食吗？我家孩子吃的并不多，怎么也会积食？平常也吃消食药为什么还是不行？之所以会有这样的疑惑，是因为您对“积滞”的认识不全面。今日就为您简单介绍一下中医"积滞"病，让您远离误区。

我们吃进去的东西经消化吸收转为人体的必需物，并为人体提供能量。中医认为"脾胃"在其中起了很大作用，因此中医称脾胃为"气血生化之源"。健康的脾胃会让孩子有个好胃口、好气色。当小孩由于喂养不当，致使脾胃不能很好的将吃进去的食物消化吸收，部分食物就积存在体内，进而影响到新食物的吸收利用。此时如果不加干预，继续喂养，可能就会进一步加重这种积存。最后小孩表现出：看到食物完全没有胃口，或者一吃东西就肚子胀、痛，或者有口气、夜卧翻身，大便不正常等。

明白了形成积滞的原理，部分家长会认为只要给孩子少吃点是不是就不会有积滞？或者当感觉孩子吃多后就吃点消食药，这样是不是也能预防"积滞"？估计也正是因为这个认识误区，导致有很多家长“家中常备消食药”。今日告诉您，这两个认识都是不一定！！！因此若您准备给孩子控制食量以及吃消食药之前，先明白以下几点。（敲黑版了，看过来！）

1.喂养不当不仅仅指喂养量过多。

喂养不当其中一个原因的确是每顿喂养的量超过孩子的正常接受范围，此时父母注意减少饭量很有必要。部分家长深得不能喂养过多的意义，也很好的应用了少食多餐的内涵，因此孩子一日嘴巴几乎不得闲，正餐、加餐、辅餐等，看似每餐都不多，但餐餐不断，孩子弱小的脾胃真真承受不了。以上两种其实属于一类就是：给的过多。因此建议家长给孩子适量调整餐饮次数和饭量。

如果您没有给过多量和次数，那再看下面——给孩子的食物种类。

随着现代生活水平提高，人们可以享受到海陆空各种美食，煎炒油炸也让生活油腻腻美滋滋。可是从中医理论讲，很多"好吃的"、"油腻的"不太好消化，并不太适合孩子娇弱的脾胃。还有很多生冷的食品，同样也在谨慎食用区，因为中医认为生冷之物最易损伤脾胃。家长常容易忽视的就是水果，给孩子应季水果适量吃点是好的，可是非应季或者反季的水果对孩子来说也要慎重食用。